アダルトチルドレンLP
ＡC(アダルトチルドレン）の
苦しみから本気で抜けたい人限定
人間学に基づいた
実感を変えるメソッド
一生親を恨んで、自分を出すのを我慢して苦しいまま生き続けますか？
ご自身の力で、元来生まれ持っていた力を引き出し、実感を変えて人生をリスタートしますか？
人間学基づいた、実感検証行動循環メソッドを体験カウンセリングでお伝えします。
- 何をやっても、いろんなことを試しても楽にならなかった
- 生きづらい原因は、原家族が原因だと認識している
- 生きる目的がわからない
- 自分は価値の無い人間だと思っている
- 人生の選択をいつも間違ってしまう
- 友達やパートナーが作れない
- 普通に人と上手く関われない
- 自分自身が何を感じているのかがわからない
- 本当はできるはずなのに、自分の価値を他人がわかってくれない
- 自分ばかり損をしているような気がする
- うつ、解離性障害、摂食障害、不眠などの症状で悩んでいる
- 何をやっても、いろんなことを試しても楽にならなかった
- 生き辛い原因は、原家族が原因だと認識している
- 生きる目的がわからない
- 自分は価値の無い人間だと思っている
- 人生の選択をいつも間違ってしまう
- 友達やパートナーが作れない
- 普通に人と上手く関われない
- 自分自身が何を感じているのかがわからない
- 本当はできるはずなのに、自分の価値を他人がわかってくれない
- 自分ばかり損をしているような気がする
- うつ、解離性障害、摂食障害、不眠などの症状で悩んでいる
ACの苦しみから抜けるための大きな勘違い
今までの取り組みでは解決できなかった方にこそ、おすすめします
生きづらいのは私のせい！という勘違い
自分は人と違った感じ方をする、やりたくないのに異常な行動を取ってしまうなどの生きづらさは、自分がダメだからだと思い込んでいませんか？ありのままを受け入れてもらえなかった幼少期を頑張りぬいた結果の今のあなたです。 あなたは悪くありません。
ACの生きづらさは一生変わらないという勘違い
過去のあなたが今のあなたを作っています。未来のあなたはこれから変えていけばいいのです。
過去も今も未来も全部、素敵なあなたです。
ACは治るもの、という勘違い
過去の家族からもらった不必要なマイナス感情の「あか」を取り除き、生まれ持ったものである唯一無二の自分ダイヤの原石に目覚めるものです。本来の自分を取り戻せば、リバウンドはありえません。
ACは魔法のように一瞬で治る！という勘違い
現在までの人生の重み、心の傷の深さを考えれば、ACを人生の通過点にするには、年単位の時間が必要です。※
ACは人に治してもらえる、という勘違い
カウンセラーは、最適な方法をその都度提示します。自分自身の力で回復するからこそ、やり切ったとき自信が持てるようになります。
実感検証行動循環メソッドの特徴
傾聴カウンセリングだけでは到達できない、独自のカウンセリング手法で心の無意識領域まで掘り下げます。
幸せに生きるための指針となる理論を学べます。習得には個人差がありますが、プログラム終了後も一生回復成長できるツールとして使えます。
育った家庭や学校では教えてもらえなかった、真の人間学を学ぶことができます。
グループでのカウンセリングを併用しているため、AC特有の共依存関係に陥りにくく、多角的な人間関係を学べます。
健全であれば育った家庭内で学べるはずだったコミュニケーションスキルを、農業体験、お楽しみ会等の実際のコミュニティで、偽家族として練習できます。
ACから回復 Ｑ＆A
自己肯定感はそもそも無理やり上げるものではありません。誰しも自己を肯定する力は持って生まれてきています。肯定感を感じられないのは、本来肯定されるべきあなたであるにも関わらず、育ってきた過程で、「〇〇ができないあなたはダメだ」という否定的なメッセージを長期にわたりたくさん受け続けてしまった結果です。その、ダメだと感じている無意識の物差し（ペンデュラム※）を一つずつ見つけて、できていない自分への許可出しと、自分の内面に気付く自己ラボ※を深めていくと、自分と共に存在してくれていた自己肯定感に気づいていきます。
喜怒哀楽、自分が感じる感情は全て優劣なく尊いものです。それがネガティブ感情であってもです。
「消したくなる」と感じてしまうのは、そのネガティブ な感情を子供の頃に、他人（多くは親）に受け止めて もらえなかったのが原因です。
あなたの過去のストーリーから、 何故その感情から逃げたいのかを読み解き（EY lifeseet)、 それを他者に受けてもらう(グループの力）ことで徐々にネガティブな感情も受け入れられ、本来持っ ているポジティブな感情も感じられるようになっていきます。
実感検証行動循環メソッドでACの生きづらさを人生の通過点にした
体験者の声
ACの生きづらさのみで自分の人生を終わらせず、 本質の幸せの実感を感じるために…
ACの生きづらさの経験は、人生における人格の学びの時期としてとても貴重な時期。 そして、その克服へのプロセスを踏めた人だけが実感として感じられる境地がある。それが本質の幸せです。 そんな才能高きACの仲間が共に幸せへのプロセスを歩んでいけるための経験と臨床による結果を大切にしている講座です。
EY mental Lab代表 結城恵美 50代
悩みが解消するだけでなく、人生を選択することの喜びを奥深く体感している
ＡＣの問題は自覚してても、頑張れば頑張るほど人間関係が拗れて、解離性健忘の症状が現れたり、死にたいくらい苦しい状態の時に実感検証行動循環メソッドに出会いました。それまでの頑張りはすべて反対方向だったこ事に愕然としながら、知識だけではなく、仲間と関わることで人を信頼すること、自分は自分のままでいいんだという実感を得ることができました。
石田優子様 50代
私は病名がつくような精神疾患は ありませんが、子供の頃から、友人関係をうまく続けられない、恋愛も共依存関係ばかり、仕事を頑張りすぎる等、自分自身を見失うことが連鎖のように続いていました。ジャニハピに出会い、負の連鎖の原因をロジカルに紐解いてもらい、正直、疑心暗記になりながらも、回復の作業を実践し続けたところ、生きづらさが取れ、自分自身に興味が持てるようになり、存在を認められるようになりました。
（ＡＫ30代さん）
2度目のうつ病で心はただただしんどく、身体は頭痛、頻尿、背中や胸の痛みなど他にもいろんな症状が出てもがき苦しんでいました。 整体、運動、栄養療法、気功、服薬、カウンセリング、講座などいろんなことを試しましたが、症状は改善しませんでした。ジャニハピコースを受講、「心の問題」や「考え方」が問題でうつ病になることを学び、回復の作業をたくさん行い、結果気づいたらいろんな症状 がなくなっていました。
（MOKAOさん）
なんか上手くいかない、こんな人生じゃなかったはず… 漠然とした悩みを抱え、体験カウンセリングを受けました。そして漠然とした悩みが次々に明確にされ、それは全て自分自身が選択してきたことに気付かされました。 どうして望んでいない方向を選択し進んでしまうのか。理論を一から学び、数年掛かりで人生の舵取りを変えていくことで、人間関係や仕事などが上手く回り始めています。 一朝一夕ではないからこその真の改善回復を実感しています。
（ＣＫさん）
仕事も人間関係もそつなくこなしているはずなのに、ずっと抑うつ感を抱えていて、なぜ生きづらいと感じているのか、どう改善すればよいのかという道筋も見えない暗中模索の状態のまま生きていました。そんな状況下で出会ったジャニハピで、自分が過干渉な親に育てられてきて、自立する力を奪われ続けてきたことを知り、生きづらさの原因とこころの回復のために必要なことが理解でき、少しずつなってきました。
（ＤＭさん）
「自分の感じていることがわからない」「自分のことなのに他人事のように感じる」等と悩んでいました。ジャニハピに出会ってから、自分の根底には「劣等感」があって、それが「怒り」に変わってしまっていることがわかりました。また自分の正体がわかったり、自分の感情がわかるようになり、今では「自分の感情を感じていいんだ」「自分の感じていることを人に話していいんだ」と腑に落ち日々回復成長しています。
（Ｋさん）
実感検証行動循環メソッドのおかげでいきなり自分の対人恐怖の源、ラスボスと普通に対峙できて目から鱗でした。この調子でポンポンッと、親子関係も瞬く間に良好になると思いきや、ヒラメキと直感だけで今まで自分が生きづらいと感じていることさえもわからずここまで来て、問題なのは思考を使わずに生きてきたからなんだ、と理解したところ。感じて思考する訓練をこれからもカウンセラーと一緒に緒に丁寧にみています。
（独裁者703さん）
親から受け継いだルールに縛られて、一生不幸なまま生き続けますか？
仲間の力を借り本来の自分の力を取り戻して、人生を生きなおしますか？
9割以上の方が実感した、唯一無二の貴方に合った日々の実践トライを、体験カウンセリングでお伝えいたします。
AC問題をホンキで解消できる
‘‘実感検証行動循環メソッド” とは？
自己ラボ
自分の感覚、感情、思考などの内面の変化に 気付き、人間が幸せに生きていくために 不可欠である技術です。
EYペンデュラム
原家族から受け継いだ、生きづらさの原因となっている無意識の思考や感情の癖に気付いて、緩めていきます。
EYlifeseet
漠然とした、心の辛さをより具体的に分析できるツールです。
ロジカルに自分の状況を理解できます。
EYトライアングル
行動の選択に迷った時に、概ね最適な 方向に行ける答えが出せるツールです。
自分一人では到底乗り越えられない山も、仲間と一緒に登れば思い もよらぬ力が発揮できます。 ACが体験してこなかった、ありのままでいられる家族的なグループ で存在を認めてもらいながら、子供から真の大人に成長をしていく イメージを築きます。
原家族の間違ったルールが原因で、人間関係に臆病になったあなたが、本来の人間のルールを学び治し、ありのままで表現しても、社会が本当に受けいれてくれるのか？不安になります。 ここでは、カウンセラー助言のもと、グループ内で今まで苦手としていた役割や行動に敢えて挑戦します。もちろん最初は失敗の連続ですが、そんな自分を受け入れてもらいながら、徐々に成長し、自信をつけていきいます。
ダイヤの原石にたどりつくまでのプロセス
生まれ育つ段階でこびりついた、不必要なマイナス感情を、自己ラボで気づき、ペンデュラムと、ライフシートで紐解き、グループの力で受け入れていくことで、その不必要なマイナス感情を落としていきます。そして、心を生まれ持っていたダイヤの原石に戻していきます。
Journey to Happinessセルフハピネスコース（ジャニハピ）
実際の風景
個別オーダーメイドカウンセリング
一人一人抱えている悩みや人それぞれ。認定カウンセラーが、一対一でじっくりお話を伺い、日常生活の中から宿題を個別具体的に出しますので、その宿題に取り組んでいただきます。
※現在はオンラインで行っています
担当カウンセラーによる、きめ細やかな、フォロー体制あり
悩みを解決できる
結城恵美代表による、グループでの質疑応答をオンラインにて行っています。自分の内面や悩みを仲間と共有することで、ありのままを受けてもらう感覚を養い、他人の問題を聞く事により、まだ自覚していない自分の問題の気づく時間になります。
（メンバーのみオンラインサイトで後日視聴可能）
（月曜日）鬱講座 （火曜日）身体と向き合うレッスン（水曜日）メンバー主催のミーテイングなど
（木曜日）全体グループカウンセリング （金曜日）摂食障害オンラインサロン （日曜日）子育てMT リーダーグルカン
＊ご自身のニーズや回復の段階で選べます メンバーは無料で参加可能
オンライン学習サイト
EYメソッドや、原家族からは教えてもらえなかった人間としての必要だった多くの知識を、24時間好きな時間にいつでも振り返りオンライン学習することが可能です。
いつでも気持ちを分かち合える
急に苦しい気持ちに飲み込まそうになった時や、他人を傷つけてしまいそうになった時には、いつでも回復の仲間がいるグループＬＩＮＥに気持ちを書き込む事できます。日々の気付きも共有でき、お互いを思いやる気持ちを養えます。
資料、コンテンツが充実！
カウンセリングで学んだ事を、自分のペースで繰り返し復習し、深く理解するための、会員専用サイトを、スマホやＰＣでいつでも閲覧 できます。9個の回復ツールとその解説動画30個以上、ポイント学習28以上と充実した内容です。
私たちが、ダイヤの原石であるあなたの
本来の「心」に気付くためのお手伝いをします
本来親に受けてもらうはずだった純粋なありのままのあなたを受ける母親役と、
社会とつながる人間性を教える父親役になりながら、ダイヤの原石であるあなたを信じます。
同じように過去に苦しみ、ＡＣを人生の通過点にできたカウンセラーだからこそ、
あなたの苦しみの理解者となり困難な局面であなたを引っ張り上げる役割を担えます。
結城 恵美
摂食障害という依存症と精神科に通うのみの引きこもりうつ病で約30年費やし、自らのノウハウで全て克服する。
その方法を人に話したところ、カウンセリングをして欲しいとの依頼からカウンセラーを始める。
目に見えない「こころ」を解決できる法則（９つの法則）を編み出し、多くのメンタル不全の方やサラリーマンの生きづらさの本質解決に導く。 幸せになるために…“こころが人間の中心“だとわかる事で唯一無二の生まれ持った才能を発揮できる土台を作るお手伝いに尽力している。
石田 優子
AC・親子・パートナー専門
カウンセラー
結婚・子育・仕事の役職があり、充実しているように見えても常に自己嫌悪、他人への不信感があった。仕事依存症を使い、ある分野で成功するも、部下を持つと人間関係のトラブルが表面化して精神的に底付きとなる。試行錯誤で独学、セミナーで自己改善するが上手く行かない中、ＥＹメソッドに出会いＡＣの回復と解離性健忘の症状が改善した。
ＡＣで世代間連鎖に取り組む親へのカウンセリング、子育てで悩む保護者への会の運営と講義担当。
岡本 翔
アダルトチルドレン専門
カウンセラー
子供の頃から人間関係の悩みや生きづらさを感じており、社会 人になってから2度のうつ病や引きこもりを経験。
当ラボのカウンセリングを受ける中で自分がアダルトチルドレン（AC）であることを知り、こころの在り方や考え方を変えていくことで回復し、現在はAC専門の心理 カウンセラーとして活動。
ACの方向けの個別カウンセリング に加えて、現在、就労移行支援事 業所ティオ船堀様にてカウンセリングを実施。
広石 暁子
サラリーマン・キャリアウーマン
働く世代の専門カウンセラー
アダルトチルドレンの悩みから、仕事依存、人間関係の不和、摂食障害等を経験。心理カウンセリングと運命的に出会い、そこから回復の作業を続け生きづらさに向き合うことで、生きることが楽しく、そして楽になってきた。
人間として、こころのベースを作っていくことの大切さ広め、次の世代につなげていきたいという思いで活動中。心理カウンセリングの他にも、講座講師、就労移行支援施設でのカウンセリングを担当。
人間関係の構築がへたくそなＡＣがコミュニケーションをスキルを身につけるには、現実の人間関係で練習するのが一番です。グループを大切にしている 実感検証行動循環メソッドでは、メンバー同士で企画運営する、定期的なお楽しみ会、みんなで育てる農園を主催しているので、人との繋がりを学 べます。
活動の中心は関東ですが、中部、四国、沖縄支部も充実し、毎週オンラインで繋がり自宅からも参加できます。
（キャンプ、オンライン麻雀大会、オンライン音楽会、オンラインダンス会、オンラインお誕生日会、オンラインジョギング部など）
参加にかかる交通費・入場料・食費などは自己負担になります
ACのまま人生を終わらせますか？
人生の通過点にしますか？
自分の道は自分で決められます
アダルトチルドレンの皆様は、原家族の影響で、今まで本当に苦労されてきたと思います。
努力をすれども結果がでない。人と同じことしているはずなのに、人に言われた事に従っているはずなのに、人が離れていく。みんな自分を責めているように感じる。幸せになれる気がしない。
それはあなたが悪かったのではありません。小さな子供の頃のあなたが、人間としては間違っていたとしも、生き抜くために、そのルールを選択せざる負えなかったのです。 そのまま大人になり、社会でその間違ったルールに従い続けた結果、人生が上手くいかなくなっただけなのです。
今、それに気がついて、ここまで読んでくださったあなたは、変わるきっかけを掴んでいます。 このまま、育てた親の文句を言い続け、生き辛いまま人生を送り続けますか？
生きる方向を変え、人生を変える事ができるのは、今のあなただけです。
そして、実感検証行動循環メソッドを使ってACを人生の通過点にできた人は、幸せのドミノ倒しのように周りの人も幸せにしていきます。
悪気が無く人に攻撃的な人や、無気力な人に対しても、 「過去の自分もそうだった」と、深く共感できるようになります。
犠牲者ではなく、本質の意味で他者貢献できる自分に成長した時、ACであった自分に誇りを持てる自分自身に気付くでしょう。
私たちは、あなたと一緒に回復成長できることを楽しみにしています。
EY mental Lab
親から受け継いだルールに縛られて、一生不幸なまま生き続けますか？
仲間の力を借り本来の自分の力を取り戻して、人生を生きなおしますか？
9割以上の方が実感した、唯一無二の貴方に合った日々の実践トライを、体験カウンセリングでお伝えいたします。
©︎2021 EY mental Lab
