AC講座動画【back number】

※画像かURLをタップすると動画が流れます

【第15回】【2023/1/13】
生きづらさから抜け出すカギは『こころ』✕『思考』

https://youtu.be/nnRv0yt9hMY

【第14回】【2022/12/9】
『罪悪感』の生きづらさから
抜け出すにはどうしたらいいの?

https://youtu.be/LQdIBSOQnpg

【第13回】【2022/11/11】
生きづらさから抜け出すキーワードは『バランス』
〜バランスABCポジション〜

https://youtu.be/zqTAnwYC000

【第12回】【2022/10/7】
生きづらさからの克服体験談

https://youtu.be/m4lL701ivdA

【第11回】【2022/9/9】
人間関係を良くするために一番重要なこと

https://youtu.be/FlsbJ5Ie8U0

【第10回】【2022/8/12】
『自己受容』が できれば
生きづらさから回復できる

https://youtu.be/PuKBaCQ0gt4

【第9回】【2022/7/8】
親を責めても自分を責めても
生きづらさからは回復しない

https://youtu.be/ZGL5C_DlSBs

【第8回】【2022/6/10】
回復に絶対欠かせない
グループや仲間の適切な使い方

https://youtu.be/0MsKcqH8Ij4

【第7回】【2022/5/13】
『べき論』の苦しみから
抜け出すための7ステップ

https://youtu.be/hlmzm0jbjhk

【第6回】【2022/4/6】
「べき論に囚われてると生きづらい3つの理由」と
「べき論の苦しみから抜け出す方法」

https://youtu.be/wj8doVY7yAI

【第5回】【2022/3/16】
ACが生きづらさから回復する全体像
〜5ステージ〜<講師石田のケースで解説>

https://youtu.be/2LcPaYUJPEE

【第4回】【2022/3/4】
ACが生きづらさから回復する全体像
〜5つのステージ〜<講師岡本のケースで解説>

https://youtu.be/j7EU_MvErqU

【第3回】【2022/2/4】
ACは生きづらさから回復できる
〜回復のための8ステップ〜

https://youtu.be/pHrByP5r5CA

【第2回】【2022/1/7】
ACの生きづらい行動パターン

https://youtu.be/DiDhXTCQJCk

【第1回】【2021/12/10】
ACが「生きづらい原因」と
「回復するための4ステップ」

https://youtu.be/nE1aYTpyB7Q

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