写経マインドフルネス

【小平つながりフェス】自分と繋がる、写経マインドフルネス

初心者の方も大歓迎！落ち着きたいときに、自分時間に実践できるマインドフルネス

当ブースにご興味をもっていただきありがとうございます。

日々お忙しい中、なぜかイライラしてしまう、不安になってしょうがない、他者の一言が気になってしまう、そんなお悩みの方にオススメです。

自分だけの時間をつくって、ひとつのことに集中することで、ご自身の心と繋がることができます。（＝マインドフルネス）

マインドフルネスといえばヨガや座禅などが有名ですが、写経も同様の効果があります。紙とペンがあればどこでもできます♪

当日は1時間のお時間ですが、是非体験してみてください。（写経したものは記念にお持ち帰りください）

＜日時＞令和7年11月29日14時～15時

＜場所＞小平市仲町101-11　2階（高嶋）

＜参加費＞無料

＜持参物＞ペン（ボールペン、筆ペン、万年筆なんでもOK）

※会場ではお手本と用紙をご用意しております。

＜参加方法・お問い合わせ先＞当日参加OKですが、定員10名のため、事前に下記お申込みフォームからお申しみ頂くとスムーズにご案内できます♪

※Zoomでご自宅からご参加いただくことも可能です。ご希望の方は上記お申込みフォームからお申込みください。（Zoom参加者様はシールラリーの対象外とさせていただきます）

＜担当者＞向成（むかいなり）愛媛から参加させていただきます♪

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