頑張っているサラリーマン向けメンタルレジリエンス講座を開催しました。

5月17日（水）

広石カウンセラーによるメンタルレジリエンス講座を開催しました。

メンタルレジリエンスとは？

「満たされていたり、安定しているメンタル力」のことを言います。

EY mental Labでは、

1,日常における静かでそこはかとない、おおらかな、満たされた感覚を自らの感覚から創り出せるこころ

2,現実で嫌なことがあっても逃げないこころ

3,自分で感じているストレスをおおらかに受け止められるこころ

4,ストレスを即座にはねのけた上で調和した行動表現につなげられるこころ

5,感じる→思考する→表現するという流れをよどみなく循環させれるこころ

6,逆境や困難といったことがらに対応できるこころ

をメンタルレジリエンスと定義しています。

また機会がありましたら講座参加お待ちしております。