【無料オンライン講座開催(Zoom)】ACが生きづらさから抜け出す講座

最終更新日:2023年5月3日

毎月、アダルトチルドレンの方向けの
無料オンライン講座
開催させていただいております。

次回のテーマは

『怒り』の根本原因を知る

生きづらい方全員集合♪♪

【日時】5/12(金) 21:30~22:30

※オンラインZOOMにて開催
※顔出しなし・匿名、聞くだけ参加も可能

【内容】●解説講義 ●Q&Aコーナー

※Q&Aコーナーで
カウンセラーに質問する時間を設けておりますので
日々のお悩み解決にご利用下さい♪

※都合により
講座内容が変更になる場合がございます

【講師】
EY mental Lab
認定カウンセラー
岡本 翔

<お申込み>
初参加の方はこちら↓↓
https://forms.gle/21ZdQt6RAULDRJnk8
2回目以降の参加の方はこちら↓↓
https://forms.gle/PBEqUGqW821SitoH6

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皆さんは『怒り』や『イライラ』を感じますか?

そして『怒り』や『イライラ』を感じた時はどうしますか?

人によっては

✅6秒待ってみる(アンガーマネジメント)
✅ストレス発散をする
✅怒りの気持ちを書き出してみる

などなど
なにか対処法をしておられるかもしれません。

しかし我々ACの『怒り』や『イライラ』は
このような対処法ではなかなか収まらないケースが多いです。

もしくは
その場は収まったとしても
また同じような出来事などに出くわすと

また『怒り』を感じて嫌な気持ちになるということを
繰り返しているというケースが多いです。

そして
『怒り』や『イライラ』の
嫌な気持ちを本当にどうにかしたいのであれば

根本原因にアプローチすることが必要不可欠です。

なので
今回の講座ではとても重要な

〜『怒り』の根本原因を知る〜

ということをテーマにお伝えさせていただきます。

まずは理論として
『怒り』や『イライラ』が
どういうメカニズムで発生するのかを理解することが重要です。

そして
今回の講座は
次回の講座との
連続シリーズで行う予定です。

次回は実際に
・『怒り』を小さくしていく
・そもそも不要な『怒り』を感じないようにする

具体的なやり方をお伝えしていきます。

とにかく
まずは『怒り』の根本原因を知ることが重要なので

『怒り』や『イライラ』というキーワードに少しでも興味がある方は

今回の講座へのご参加をお待ちしています♪

※お申込み後すぐに自動返信メールにてZoomのURLをお送りいたします。

※メールが届かない場合はご自身のメールアドレスに間違いがないか、
「迷惑メールボックス」に届いていないか確認をお願いいたします。

※講座当日のお申し込みの場合、
人数の関係でお申し込みできない可能性がございますので、
早めにお申し込みいただくのがオススメです。

皆様のご参加を、心よりお待ちしています♪

<お申込み>
初参加の方はこちら↓↓
https://forms.gle/21ZdQt6RAULDRJnk8
2回目以降の参加の方はこちら↓↓
https://forms.gle/PBEqUGqW821SitoH6

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